Le miel a de nombreuses vertus

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Susan Patterson – 20 octobre 2020

Traduction pour cogiito.com : PascalB

J’adore le miel, en particulier le miel cru et local. Il n’y a pas un jour où je n’utilise pas de miel. Il y a quelque chose de si merveilleux dans ce cadeau des abeilles que j’ai parfois du mal à le mettre en mots.

Le saviez-vous? Il existe plus de 200 000 espèces d’abeilles dans le monde et seule une poignée produit du miel. 

Notre approvisionnement alimentaire dépend des abeilles. Près d’un tiers de tous les aliments consommés en Amérique est dérivé directement ou indirectement de la pollinisation des abeilles domestiques du pays.

Ce que j’aime dans le miel cru

Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles j’aime tant le miel :

Le miel est antibactérien – Le miel cru contient de la glucose oxydase. C’est une enzyme qui fabrique du peroxyde d’hydrogène. Selon les recherches, cette enzyme est ce qui donne au miel son punch antibactérien. Pour cette raison, le miel peut tuer les bactéries et guérir les blessures.

Le miel est chargé d’antioxydants – Les antioxydants contenus dans le miel agissent pour combattre les radicaux libres et encourager la croissance de nouveaux tissus. Cela aide à guérir et à rendre la peau plus jeune et plus éclatante.

Le miel est un super – aliment puissant – Parlez d’un super super-aliment! Le miel contient du glucose, du fructose et de nombreux minéraux, notamment du calcium, du fer, du cuivre, du phosphate, du chlorure de sodium, du magnésium, du manganèse et du potassium. Les vitamines du miel comprennent la vitamine B6, la niacine, la riboflavine, la thiamine, l’acide pantothénique et de nombreux acides aminés.

Le miel ne se gâte jamais – Lorsqu’il est contenu de manière appropriée, le miel brut a une durée de conservation éternelle. Il y a même eu des rapports de miel trouvé dans des tombes anciennes de mille ans. Les propriétés d’acide et de faible humidité du miel en font un environnement hautement inhospitalier pour les bactéries.

Corrections de miel impressionnantes

Bien sûr, tout le monde sait que l’ajout de miel à votre thé est un excellent moyen de profiter de tous les avantages nutritionnels de ce cadeau royal. Il existe cependant d’innombrables utilisations de cette bonté dorée qui vont bien au-delà de ce qui pourrait initialement venir à l’esprit.

Voici 7 correctifs au miel brut. Essayez-les tous et voyez ce que vous pensez des incroyables pouvoirs du miel!

# 1 Le miel estompe les cicatrices – Si vous avez des cicatrices que vous souhaitez rendre moins visibles, essayez cette astuce. Faites une pâte à parts égales de miel et d’ huile de noix de coco et frottez quotidiennement la cicatrice jusqu’à ce que vous voyiez des résultats.


# 2 Le miel est un épilateur naturel – Oubliez le rasage ou les épilateurs dangereux, utilisez plutôt du miel. Mélangez une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à soupe de jus de citron et trois cuillères à soupe de cassonade dans un bol allant au micro-ondes. Réchauffez légèrement au micro-ondes et laissez refroidir le mélange, puis appliquez sur les poils du visage à l’aide d’un bâtonnet. Placez un petit morceau de tissu de mousseline sur la zone et frottez légèrement puis déchirez rapidement. Appliquez une petite quantité d’ huile d’arbre à thé sur la zone où vous avez enlevé les poils.

# 3 Le miel peut renforcer les ongles – Si vous avez des ongles fragiles et cassants, essayez de mélanger une cuillère à soupe de miel avec 1/4 de tasse de vinaigre de cidre de pomme dans un plat peu profond. Faites tremper vos ongles pendant 10 minutes et rincez. Répétez chaque semaine pour des cuticules et des ongles solides et sains.

# 4 Le miel peut éliminer les cernes – Mélangez une cuillère à café de miel avec une cuillère à café d’huile d’amande douce et étalez le mélange sous les yeux. Après environ 20 minutes, lavez le mélange et ajoutez une légère couche d’huile de noix de coco biologique. Répétez ce traitement plusieurs fois par semaine pour garder votre peau belle.


# 5 Le miel est un nettoyant pour le visage fantastique – Il n’est pas nécessaire d’acheter des produits de soins de la peau coûteux, remplis de produits chimiques et de parfums. Le miel brut nettoie la peau tout en l’hydratant. En outre, il contient des antioxydants qui combattent les signes du vieillissement. Qu’est-ce qu’il n’y a pas à aimer! Le miel est le meilleur nettoyant naturel pour le visage. Pour l’utiliser, mouillez votre visage avec de l’eau tiède, puis appliquez environ une demi-cuillère à café de miel. Si vous voulez un gommage exfoliant, mélangez un peu de bicarbonate de soude, du sel ou du sucre dans le miel avant de l’appliquer en mouvements circulaires. Laisser agir une minute ou deux, puis rincer à l’eau tiède.

# 6 Le miel améliore la digestion – Le miel cru est riche en prébiotiques, qui fournissent du carburant pour des bactéries saines dans le système digestif inférieur. Il est également connu pour lutter contre les nausées et l’indigestion car, il ne fermente pas dans l’estomac. Essayez de préparer une boisson qui stimule la digestion en mélangeant une cuillère à café de jus de citron, de vinaigre de cidre de pomme cru et de miel cru dans un grand verre d’eau et buvez deux ou trois fois par jour. Ajoutez un peu de jus de racine de gingembre fraîchement pressé si la nausée est un problème.


# 7 Le miel peut réduire le risque de diabète – Même si le miel est naturellement sucré, il peut aider à équilibrer la glycémie et à réduire le risque de diabète. En effet, le miel augmente la production d’insuline, ce qui diminue le sucre dans le sang. Si votre glycémie vous préoccupe , essayez d’ajouter un peu de miel à votre alimentation tous les jours et vérifiez votre taux de sucre.

Voilà, sept solutions de miel incroyables qui fonctionnent. Assurez-vous de toujours acheter du miel cru et local si vous le pouvez. Rien ne vous fera apprécier le travail acharné des abeilles mellifères plus que les résultats que vous voyez lorsque vous commencez à l’utiliser régulièrement pour la santé et la beauté!

-Susan Patterson, coach de santé certifié

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