Calmez votre corps et votre esprit avec de l’Huile de Mandarine…

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https://articles.mercola.com/ Le 6 Septembre 2018

Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

  • Appréciée pour sa saveur et son parfum sucrés et acidulés, l’huile de mandarine est également un ingrédient aromatisant populaire dans l’industrie des aliments et des boissons, et comme parfum dans les cosmétiques et les parfums.
  • L’huile de mandarine contient une variété de produits chimiques qui contribuent à ses effets bénéfiques. Les composés prédominants sont le limonène, le 1,8-cinéole et l’y-terpinène

L’huile de mandarine est probablement l’une des huiles essentielles les plus douces et les plus apaisantes. Son agréable arôme d’agrumes se marie bien avec presque tous les types d’huile – qu’il s’agisse d’agrumes, de fleurs, de bois, d’épices ou d’herbes. En savoir plus sur l’huile de mandarine et pourquoi cette huile essentielle piquante d’Asie devrait faire partie de votre liste d’huiles essentielles incontournables.

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Qu’est-ce que l’huile de mandarine?

L’huile de mandarine est dérivée de l’écorce de fruit de la mandarine (Citrus reticulata Blanco), qui a été largement cultivée dans de nombreuses régions d’Asie, notamment au Japon, en Chine, en Inde, aux Indes orientales et aux Philippines. Selon la variété, le mandarinier peut atteindre 7 mètres de haut. Entouré de fleurs blanches parfumées, le fruit de la mandarine est généralement de forme légèrement aplatie et a une couleur orange à rouge-orange lorsqu’il mûrit. 1

Outre la mandarine commune, certaines des variétés les plus courantes à base sont la mandarine royale (Citrus nobilis), la mandarine méditerranéenne ou à feuilles de saule (Citrus deliciosa) et le satsuma (Citrus unshiu). 2

Mandarinier : Plantation, entretien et récolte - M6 Deco.fr
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Utilisations de l’huile de mandarine

Semblable à d’autres fruits de la famille des agrumes, la mandarine est utilisée depuis longtemps dans de nombreuses traditions de médecine populaire, y compris la médecine traditionnelle chinoise, ainsi que dans les remèdes maison indiens et européens. 3 On croit que la peau du fruit non mûr peut traiter une large gamme de conditions, de hoquet, toux, mucosités, douleur thoracique 4 et des troubles gastro – intestinaux, 5 à la cirrhose du foie et le gonflement de la rate. 6

Composition de l’huile de mandarine

L’huile de mandarine contient une variété de produits chimiques qui contribuent à ses effets bénéfiques. Une étude publiée dans le Scientific World Journal a également révélé que l’étape de maturation a également un effet significatif sur ces produits chimiques. Pour l’huile de mandarine, les composés prédominants sont le limonène (51,81 à 69%), le 1,8-cinéole (0,01 à 26,43%) et l’y-terpinène (2,53 à 14,06%).

D’autres composants bénéfiques de l’huile comprennent l’alpha-thuyone, l’alpha-pinène, le bêta-pinène, le camphène, le terpinolène, l’octanol, l’acétate de géranyle, le linalol, le myrcène, le nérol, le sabinène et le terpinéol. 7

Avantages de l’huile de mandarine

L’huile de mandarine offre une vaste gamme d’avantages pour la santé bien documentés. Cela peut aider: 8

  • Soulager les spasmes musculaires
  • Réduire l’insomnie induite par le stress
  • Protège contre la formation de cellulite
  • Favorise la désintoxication et aide à soulager la congestion corporelle
  • Atténuer les problèmes digestifs comme les flatulences et la constipation
  • Soulager le stress, l’anxiété, l’épuisement nerveux et la fatigue générale

Comment faire de l’huile de mandarine

Le moment de la récolte des mandarines mûres dépend de l’endroit où le fruit est cultivé et du cultivar. Par exemple, les mandarines à feuilles de saule sont récoltées au début du printemps, tandis que les satsumas sont prêtes à être cueillies de la fin de l’automne au début de l’hiver. Traditionnellement, les fruits sont soigneusement récoltés à la main, car ils sont sujets aux ecchymoses et aux dommages. Vous pouvez également utiliser une bonne paire de sécateurs à main. 9

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L’huile essentielle est ensuite extraite par compression à froid des écorces fraîches du fruit. 10 L’ huile de mandarine peut être jaune d’or, verte ou rouge et peut avoir des notes parfumées différentes. 11

Comment fonctionne l’huile de mandarine?

Sur le plan thérapeutique, l’huile de mandarine est utilisée par voie topique ou ajoutée dans les huiles de bain. Pour augmenter son efficacité, utilisez d’autres huiles essentielles aux avantages similaires à ceux d’une huile de support. Pour rafraîchir votre maison, ajoutez quelques gouttes de cette huile douce et fruitée dans un diffuseur ou dans un seau d’eau qui servira au nettoyage.

L’huile de mandarine est-elle sans danger ?

Comme pour toute huile essentielle, l’huile de mandarine est généralement sans danger lorsqu’elle est utilisée correctement. Cependant, je recommande vivement de consulter un médecin spécialisé avant de l’intégrer à votre régime de santé ou de traitement, en particulier si vous avez une condition médicale existante, ou si vous êtes enceinte ou allaitez.

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Effets secondaires de l’huile de mandarine

Il existe une littérature variée concernant les effets sensibilisants ou phototoxiques de l’huile de mandarine. 12 Un bon conseil que je peux vous donner est de le diluer avec des huiles de support plus douces pour atténuer ses effets négatifs, le cas échéant, et ne pas vous exposer à la lumière directe du soleil après utilisation.

Pour éviter tout incident malheureux, prenez l’habitude d’effectuer un test cutané avant d’utiliser des huiles essentielles ou tout nouveau produit de soin de la peau par voie topique. Si l’irritation persiste, arrêtez immédiatement l’utilisation et consultez votre médecin.

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– Sources and References

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