https://articles.mercola.com/ Le 17 Novembre 2016
Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.
Traduction pour Cogiito.com/ Pascale.B
Huile d’aneth: l’huile miracle que vous n’avez pas encore essayée
HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL
- L’huile de graines d’aneth et l’huile d’aneth ont des compositions chimiques différentes, qui varient en fonction de l’emplacement géographique, du moment de la récolte, des conditions de croissance et de la procédure d’isolement
- L’huile d’aneth est généralement utilisée pour les problèmes digestifs tels que la constipation, la perte d’appétit et l’indigestion. En raison des propriétés carminatives de l’aneth, il peut aider à arrêter la formation de gaz dans les intestins
Autrefois considérée comme une potion magique, l’huile essentielle d’aneth est une huile essentielle qui fait des merveilles pour tous les âges, des bébés qui souffrent de coliques aux mères qui souhaitent augmenter leur production de lait. Dans cet article, je discuterai des nombreuses utilisations et avantages de l’huile d’aneth.
Qu’est-ce que l’huile d’aneth ?
Dans les temps anciens, les Romains appliquaient de l’huile d’aneth par voie topique avant de se lancer dans la bataille, car ils pensaient que cela pouvait réduire la nervosité et le stress. On pensait également que l’huile pouvait protéger contre la sorcellerie et être utilisée comme ingrédient pour les potions d’amour. 1 Aujourd’hui, l’huile d’aneth est connue pour sa polyvalence, elle a un certain nombre de propriétés allant d’ antioxydant et antifongique à antibactérien. Cette huile essentielle est généralement utilisée pour le soutien digestif, en particulier pour l’indigestion ou la constipation. 2
L’aneth, la plante à partir de laquelle l’huile d’aneth est obtenue, a deux variantes: Anethum graveolens (aneth européen), qui est cultivé en Angleterre, Allemagne, Roumanie, Turquie, USA et Russie et Anethum Sowa (aneth indien), qui est cultivé en de nombreuses régions de l’Inde comme culture par temps froid.
Il existe deux types d’huile d’aneth: l’huile de graines d’aneth et l’huile d’aneth. Le premier est obtenu à partir des graines mûres par distillation à la vapeur, et le second est obtenu par distillation à la vapeur d’herbes fraîches.
Les deux types d’huile d’aneth diffèrent également par leur odeur et leur couleur. Alors que la couleur de l’huile de graines d’aneth est un liquide légèrement jaunâtre à brun clair, l’huile d’aneth est un liquide jaune pâle à jaune. L’huile de graines d’aneth est connue pour son arôme de carvi car elle a une teneur en carvone plus élevée que l’huile d’aneth. L’huile d’aneth, par contre, dégage une odeur aromatique forte, fraîche et quelque peu épicée. 3
Utilisations de l’huile d’aneth
Il existe plusieurs utilisations de l’huile d’aneth, mais elle est couramment utilisée dans la fabrication de médicaments, d’aliments, de parfums et de savons en raison de son arôme agréable. Elle est connue pour ses propriétés curatives, telles que:
•Antimicrobien – Elle contient une forte concentration de carvone.
•Antispasmodique – Son effet relaxant et calmant peut aider à calmer les crises spasmodiques.
•Sédatif – Il a également un effet sédatif qui peut aider à provoquer de la somnolence.
L’huile d’aneth favorise également la production de lait pour les mères qui allaitent et aide à traiter la congestion mammaire due à l’allaitement. 4 Lorsqu’elle est mélangée à des lotions ou des crèmes, l’huile d’aneth peut être utilisée pour aider à guérir les plaies. Je recommande également de l’utiliser en thérapie par vaporisation pour calmer les nerfs et soulager les tensions.
Composition de l’huile d’aneth
L’huile d’aneth contient au moins 10 composés aromatiques différents. L’huile de graines d’aneth et l’huile d’aneth ont des compositions chimiques différentes, qui varient en fonction de l’emplacement géographique, du moment de la récolte, des conditions de croissance et de la procédure d’isolement. 5
Les constituants chimiques de l’huile de graines d’aneth sont le limonène, l’α-pinène, le γ-terpinène, le décanal, le terpinène-4-ol, le β-élémène, le cis-dihydrocarvone et le caryophyllène, la trans-hydrocarone, la carvone et le dillapiole. Pour l’huile d’aneth, les principaux constituants sont la carvone, le limonène, l’α-phellandrène et le 3,7-diméthyl-4,5,6,7-tétrahydro coumarane. L’huile d’aneth est plus douce que l’huile de graines d’aneth car elle contient moins de carvone et plus d’α-phellandrène.
Avantages de l’huile d’aneth
L’huile d’aneth est généralement utilisée pour les problèmes digestifs tels que la constipation , la perte d’appétit et l’indigestion. En raison des propriétés carminatives de l’aneth, il peut aider à arrêter la formation de gaz dans les intestins. Il a également un effet calmant et apaisant qui aide à réduire la nervosité et soulage l’ anxiété et la dépression . Les autres avantages de l’huile d’aneth comprennent:
•Peut aider à favoriser un sommeil réparateur , ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant d’insomnie.
•Aide à réduire l’inflammation de la bouche et de la gorge.
•Peut aider à atténuer les symptômes du trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention ( TDAH ) chez les enfants en le mélangeant avec du thé à la camomille. 6
•Peut être utilisé comme protection contre les poux de tête en le frottant sur le cuir chevelu.
•Fonctionne comme diurétique et aide à traiter les infections des voies urinaires (IVU) en régulant l’excrétion urinaire sans aucune difficulté.
Comment faire de l’huile d’aneth
L’huile de graines d’aneth est extraite par distillation à la vapeur de graines séchées, tandis que l’huile d’aneth provient des feuilles et de la tige de la plante.
La récolte est mieux faite lorsque l’aneth a 105 jours, juste après la période de floraison lorsque les graines sont immatures. Pour l’huile de graines, la récolte doit avoir lieu le matin lorsque les plantes sont humides de rosée. Les graines doivent être complètement mûres pour éviter de se briser. sept
Comment fonctionne l’huile d’aneth ?
Pour obtenir son effet thérapeutique, mélangez trois gouttes d’huile d’aneth, deux gouttes d’ huile de lavande et deux gouttes d’huile de mélisse dans une lampe d’aromathérapie. L’effet relaxant de l’huile crée une sensation apaisante qui aide à soulager la panique, l’anxiété et le stress. Son arôme, mentholé, sucré et épicé à la fois, favorise le sommeil et aide à soulager les crampes. 8
Une autre combinaison relaxante d’huiles que je recommande est de mélanger trois gouttes d’huile d’aneth et trois gouttes d’huile de camomille romaine avec cinq gouttes d’huile de lavande dans une lampe d’aromathérapie. Il donne une sensation de calme et aide également à la concentration, ce qui en fait une option efficace pour les enfants hyperactifs.
Il est également idéal d’utiliser de l’huile d’aneth sous la douche pour obtenir cette sensation rafraîchissante et apaisante. En ajoutant trois gouttes d’huile dans l’eau de votre bain, elle peut renforcer et stimuler tout votre corps. C’est également un ingrédient pour l’eau de rogne, qui est un remède contre les coliques. Cependant, je vous conseille de consulter votre médecin avant d’ingérer une quelconque quantité de cette huile essentielle.
L’huile d’aneth est-elle sans danger ?
L’huile d’aneth est considérée comme un additif alimentaire sans danger. Cependant, une éruption cutanée peut survenir chez les personnes qui y sont sensibles. Pour vérifier si vous en avez avec de l’huile d’aneth, je vous recommande de faire un test cutané avant de l’utiliser. Je conseille également aux femmes enceintes d’éviter d’utiliser de l’huile d’aneth, même si elle peut avoir des avantages pour la mère qui allaite car elle favorise l’écoulement du lait maternel. Je recommande de consulter un professionnel de la santé qualifié avant d’utiliser l’huile d’aneth.
Effets secondaires de l’huile d’aneth
L’effet secondaire le plus courant de l’huile d’aneth est une irritation de la peau, en particulier chez les personnes allergiques aux plantes appartenant à la famille des carottes. 9
– Sources and References
- 1 Ernest Small, Culinary Herbs, p153
- 2 IndianTzone Spices
- 3 George A. Burdock, Fenaroli’s Handbook of Flavor Ingredients, Fifth Edition, p448
- 4 Claire Kowalchik and William H. Hylton, Rodale’s Illustrated Encyclopedia of Herbs, p160
- 5 Journal of Agriculture and Food Chemistry May 1995, 43 (5), pp 1307–1309
- 6 Diet Health Club
- 7 Skaria, B.P. et.al., Aromatic Plants, p167
- 8 Celeste Rayne Heldstab, Complete Formulary of Magical Oils
- 9 WebMD