Les bienfaits de l’huile de Bergamote…

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Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.

https://articles.mercola.com / Le 19 Mai 2016

Traduction pour Cogiito.com : Pascale.B

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

  • Je recommande fortement d’utiliser l’huile essentielle de bergamote comme répulsif naturel contre les moustiques, en pommade contre les piqûres d’insectes, en déodorant et huile de massage relaxante. En outre, l’huile de bergamote possède de puissants effets antibactériens, analgésiques, antiseptiques, antispasmodiques et apaisants
  • Les Italiens utilisaient l’huile de bergamote dans la médecine traditionnelle pour calmer les fièvres et expulser les vers intestinaux. Le jus du fruit de la bergamote, en revanche, était utilisé en médecine indigène calabraise pour traiter le paludisme

Offrez-vous un parfum ou une saveur familière, l’huile de bergamote regorge de bienfaits. Découvrez comment cette huile essentielle odorante peut faire des merveilles pour votre santé.

Qu’est-ce que l’huile de bergamote?

L’huile essentielle de bergamote est fabriquée à partir de l’écorce pressée à la main ou à froid d’un fruit presque mûr du bergamote, également connu sous le nom de Citrus bergamia de la famille des Rutacées. L’arbre orange bergamote est le résultat de la croisement de l’arbre de citron et l’ orange , arbre, 1 ce qui explique sa poire comme la forme et la couleur jaune. 2

Tout sur la bergamote : atouts, consommation, conservation

Bien que ses racines remontent à l’Asie du Sud-Est, la bergamote était plus largement cultivée dans le sud de l’Italie, en particulier dans les régions côtières de Reggio de Calabre et de Sicile.

En fait, l’huile essentielle de bergamote a été nommée d’après la ville de Bergame en Lombardie, en Italie, où elle était à l’origine vendue. La bergamote est également produite en Côte d’Ivoire, en Argentine, au Maroc, en Turquie et au Brésil.

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Utilisations de l’huile de bergamote

Je recommande fortement d’utiliser l’huile essentielle de bergamote comme répulsif naturel contre les moustiques, en pommade contre les piqûres d’insectes, en déodorant, et en huile de massage relaxante. 3 Voici quelques-unes de ses autres utilisations pratiques:

Parfum doux et d’agrumes – En raison de son arôme fruité et subtilement épicé unique, l’huile de bergamote est fréquemment ajoutée à différents parfums et produits cosmétiques. L’huile de bergamote est un ingrédient majeur de l’Eau de Cologne 4711 originale de Johann Maria Farina au début du 18e siècle en Allemagne.

L’huile de bergamote se marie parfaitement avec d’autres huiles essentielles telles que le bois de cèdre, la citronnelle, la sauge sclarée, le géranium, la feuille de ho, le néroli, la lavande , le citron, le palmarosa, le bois de rose, la mandarine et l’ylang-ylang.

Arôme fruité – Si les Italiens ont de la marmelade de bergamote, les Suédois et les Norvégiens apprécient le snus aromatisé à la bergamote, un tabac sans fumée et sans sucre du 18ème siècle. 4 Il est également utilisé comme arôme distinct dans les thés Earl Grey et Lady Grey, ainsi que dans les confiseries délectables comme le Turkish Delight.

Répulsif antiparasitaire – Pour protéger les cultures contre les attaques de ravageurs, la plante de bergamote, dont les racines ont une odeur puissante, est cultivée comme culture d’accompagnement dans les jardins potagers.

Bergamote, Fruits, Feuilles, Isolé

Composition de l’huile de bergamote

L’huile essentielle de bergamote est de couleur jaune-vert clair. Ses composants chimiques actifs comprennent l’a-pinène, le myrcène, le limonène, l’a-bergaptène, le b-bisabolène, le linalol, l’acétate de linalyle, le nérol, l’acétate de néryle, le géraniol, l’acétate de géraniol et l’a-terpinéol.

La mélitidine et la brutiéridine, dont les études montrent des propriétés de type statine, ne se trouvent que dans la bergamote d’agrumes. 5

Avantages de l’huile de bergamote

L’huile de bergamote possède de puissants effets antibactériens, analgésiques, antiseptiques, antispasmodiques et apaisants. À l’époque, les Italiens utilisaient l’huile de bergamote dans la médecine traditionnelle pour calmer les fièvres et expulser les vers intestinaux. Le jus du fruit de la bergamote, en revanche, était utilisé en médecine indigène calabraise pour traiter le paludisme. 6 De plus, l’huile essentielle de bergamote:

Aide à soulager les symptômes et les complications des infections bactériennes 7 – Selon une étude publiée dans le numéro d’avril 2009 du Journal of Applied Microbiology, l’huile de bergamote peut produire des résultats positifs contre les bactéries Enterococcus faecium et Enterococcus faecalis qui sont résistantes au puissant antibiotique vancomycine.

Ces espèces d’entérocoques sont une source commune d’une variété d’infections, y compris les infections des voies urinaires (IVU), la bactériémie, l’endocardite et la méningite. Ajoutez simplement de l’huile de bergamote à votre bain de siège ou à votre bain de hanche pour aider à prévenir la propagation des infections bactériennes de l’urètre dans la vessie.

La bergamote, parfaite pour se relaxer ! | Santé Magazine

Agit comme un substitut aux statines 8 – Une recherche récemment publiée dans le Journal of Natural Products a révélé que la bergamote d’agrumes a des principes de type statine et porte le fragment acide 3-hydroxy-3-méthylglutarique (HMG).

Aujourd’hui, 1 Américain sur 4 de plus de 45 ans prend maintenant des médicaments anti-cholestérol appelés statines, généralement pour la prévention primaire des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux. Si vous me demandez, non seulement leurs avantages sont très limités aux personnes atteintes d’une maladie génétique, mais ces médicaments comportent également une avalanche d’effets secondaires potentiels. Consultez mon article « Effets secondaires des statines ».

Gardez à l’esprit: il existe de bien meilleurs moyens de prévenir les maladies cardiaques que de prendre des statines ou de réduire inutilement votre cholestérol, notamment en mangeant correctement, en faisant de l’exercice et en maintenant des niveaux sains de vitamine D.

Accélère le processus de guérison des boutons de fièvre, des ulcères buccaux et de l’herpès 9 – L’ huile de bergamote a un effet antibactérien similaire sur le zona et la varicelle , qui sont également causés par le virus varicelle-zona de l’ herpès . Appliquez de l’huile essentielle de bergamote mélangée avec une huile de support par voie topique sur la zone touchée jusqu’à ce que la condition s’améliore.

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Aide à prévenir et à améliorer les affections cutanées dues aux infections fongiques 10 – Dans une étude publiée dans le Journal of Antimicrobial Chemotherapy, des chercheurs italiens ont prouvé les étonnantes propriétés antifongiques de l’huile essentielle de bergamote lorsqu’elle est mélangée avec une huile de support et utilisée comme remède topique contre les infections provoquées par le champignon candida souches.

Aide à réduire l’ anxiété et le stress 11 – Les experts disent que lorsqu’elle est utilisée dans des préparations d’aromathérapie, l’huile de bergamote peut aider à réduire le stress et l’anxiété des patients avant la chirurgie. Il aide également à soulager la dépression. Découvrez comment l’ aromathérapie peut résoudre vos problèmes d’anxiété.

Comment faire de l’huile de bergamote

Il existe deux méthodes principales pour obtenir des huiles essentielles d’agrumes comme la mandarine, le citron et la bergamote: 12

1.Expression ou pressage à froid – Dans les premiers temps, l’expression se fait en pressant manuellement l’écorce ou les écorces de fruits jusqu’à ce que l’huile en sorte.

Une version plus moderne et moins exigeante en main-d’œuvre est appelée l’écuelle à piquer, qui est fondamentalement le même processus mais comporte un dispositif mécanique qui utilise la force centrifuge.

2.Distillation – Ce processus implique soit de l’eau, soit de la vapeur. En raison du contact avec l’eau, l’arôme de l’huile essentielle de bergamote distillée est diminué et est donc considéré comme de qualité inférieure par rapport à la variété exprimée.

Actuellement, l’huile essentielle de bergamote produite à Reggio de Calabre, en Italie, est la plus haute qualité sur le marché commercial international. Fait amusant: 100 oranges bergamotes ne donneront qu’environ 3 onces ou 85 grammes d’huile de bergamote. 13

Comment fonctionne l’huile de bergamote?

L’huile de bergamote contient un certain nombre de produits chimiques actifs bénéfiques, c’est pourquoi elle peut être utilisée efficacement pour différentes conditions de différentes manières. L’huile essentielle de bergamote peut être: 14

  • Ajouté à l’eau pour un bain aromatique pour aider à réduire le stress
  • Inhalé pour un boost instantané de positivité
  • Appliqué localement après avoir été mélangé avec de l’huile de support pour apaiser les piqûres d’insectes
  • Utilisé avec de l’huile essentielle de camomille et de fenouil pour masser votre région abdominale pour le traitement des gaz, des indigestions et des flatulences

L’huile de bergamote est-elle sans danger?

L’utilisation de l’huile de bergamote est généralement sans danger. Mais je vous encourage toujours à faire preuve de prudence en tout temps. Consultez toujours votre médecin avant d’ajouter quoi que ce soit à votre plan de traitement. En raison de ses risques potentiels pour la santé, je déconseille l’administration topique ou interne d’huile de bergamote aux femmes enceintes ou allaitantes et aux très jeunes enfants.

La prise de l’huile de bergamote par voie orale est également déconseillée aux personnes présentant une carence en potassium , car elle est connue pour épuiser les réserves de potassium dans le corps et peut provoquer des crampes musculaires et des contractions.

Étant donné que l’huile de bergamote peut augmenter votre vulnérabilité aux dommages causés par le soleil, ne l’utilisez jamais avec des médicaments photosensibilisants tels que la ciprofloxacine (Cipro), la norfloxacine (Noroxin), la loméfloxacine (Maxaquin), l’ofloxacine (Floxin) et la lévofloxacine (Levaquin), pour n’en nommer que quelques-uns, comme cela peut provoquer des effets indésirables graves.

Effets secondaires de l’huile de bergamote

Je suis un ardent défenseur d’une exposition au soleil sans danger. Mais peut-être que l’un des très rares moments où je déconseillerai de se prélasser au soleil est après avoir appliqué de l’huile de bergamote sur votre peau. En raison de sa teneur en bergamottine et en bergaptène, qui absorbe la lumière ultraviolette, l’huile de bergamote peut induire une photosensibilité (hypersensibilité au soleil) et peut entraîner des coups de soleil extrêmes et d’autres complications.

Le même avertissement s’applique à toutes les huiles essentielles dérivées d’agrumes comme le citron vert, l’orange et le citron. Pour éviter que cela ne se produise, attendez jusqu’à 72 heures après l’application topique avant de partir à l’extérieur. Selon des études, l’huile essentielle de bergamote a des propriétés antimicrobiennes et antifongiques, ce qui peut la rendre bénéfique pour un large éventail de troubles cutanés.

Cependant, ce n’est peut-être pas vrai pour tout le monde. Un article d’eMedTV rapporte que l’huile de bergamote peut provoquer une irritation cutanée chez certaines personnes, qui se manifeste par des cloques, des croûtes, des rougeurs et des changements dans la pigmentation de la peau. 15 Avant d’utiliser l’huile essentielle de bergamote comme soin de la peau entièrement naturel, effectuer un test cutané de 24 heures sur une petite zone de votre peau serait une étape très logique à faire en premier.

 Sources and References

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