https://healthypets.mercola.com/ Analyse par la Dre Karen Shaw Becker
Le 29 Mai 2022
L’HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL
- Si vous avez un animal de compagnie mais que vous y êtes allergique, vous avez probablement au moins considéré qu’un animal de compagnie « hypoallergénique » pourrait avoir du sens pour vous.
- Selon la science, il n’y a pas de chien ou de chat vraiment hypoallergénique, cependant, certaines races sont considérées comme meilleures pour les personnes allergiques que d’autres.
- Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour minimiser les allergènes d’animaux de compagnie dans votre maison pour le confort des membres sensibles de la famille; Mon conseil numéro un est de nourrir votre chien ou votre chat avec un régime cru, car les aliments crus diminuent considérablement l’allergénicité des animaux de compagnie.
- Si vous êtes sensible aux irritants en suspension dans l’air tels que la poussière ou le pollen, vous courez également un risque plus élevé que la moyenne d’allergies aux animaux de compagnie. Selon l’Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA), trois personnes sur dix souffrant d’une allergie seront également allergiques aux chats et / ou aux chiens.1
Le mythe des chiens et des chats hypoallergéniques
Si vous aimez les chiens mais que vous savez ou soupçonnez que vous avez une allergie à eux, il y a de fortes chances que vous ayez étudié la possibilité d’obtenir un animal de compagnie « hypoallergénique ». Comme le raconte l’histoire, ce sont des races qui déclenchent moins d’éternuements, de démangeaisons ou de larmoiements et d’autres symptômes allergiques chez les personnes sensibles.
La réalité est que l’existence de chiens ou de chats hypoallergéniques est principalement un mythe, et personne ne semble savoir comment cela a commencé, puisque les chercheurs n’ont pas encore découvert de preuves scientifiques pour prouver la théorie.
Une étude de 2011 publiée dans The American Journal of Rhinology and Allergy a conclu que la quantité d’allergènes de chien trouvés dans les ménages avec des chiens ne varie pas en fonction de la race.2 En d’autres termes, les familles avec des chiens dits « hypoallergéniques » vivent avec le même niveau d’allergènes dans leurs maisons que les personnes ayant des animaux de compagnie non hypoallergéniques.
Les chercheurs de l’étude ont mesuré le niveau de l’allergène le plus courant pour chien, Canis familiaris 1, ou Can f 1, trouvé dans les maisons de 173 familles qui possédaient un chien. Sur les 173 échantillons, seulement 10 avaient des quantités moins que mesurables de Can f 1. Quel que soit le type de chien à la maison, il n’y avait pas de différence significative dans le niveau d’allergènes mesuré. Les chercheurs ont conclu :
« Il n’y avait aucune preuve d’excrétion différentielle d’allergène par les chiens regroupés comme hypoallergéniques. Les cliniciens doivent informer les patients qu’ils ne peuvent pas compter sur des races considérées comme « hypoallergéniques » pour en fait disperser moins d’allergènes dans leur environnement. Des recherches scientifiques supplémentaires sur les facteurs spécifiques aux chiens et sur l’existence réelle de races hypoallergéniques sont justifiées.
On estime que 10% des Américains sont allergiques aux animaux domestiques et que les allergies aux chats sont deux fois plus fréquentes que les allergies aux chiens. La plupart des personnes allergiques aux chats réagissent à Fel d 1, une protéine présente sur la peau du chat (bien qu’il existe d’autres allergènes pour chats également présents sur la fourrure et dans la salive).3
La protéine Fel d 1 est assez petite, donc lorsqu’elle est attachée à un morceau de poils ou de peau de chat en suspension dans l’air, elle peut s’attarder dans l’air pendant des heures – beaucoup plus longtemps qu’un allergène de chien ne resterait généralement en suspension dans l’air. Pendant ce temps, la protéine Fel d 1 est assez collante, elle se fixe donc facilement à vos vêtements et à votre peau, et peut même être transférée assez facilement dans des lieux publics où aucun chat n’est présent, comme une salle de classe.
Les chats mâles ont tendance à produire plus de cette protéine allergène que les chats femelles – surtout s’ils ne sont pas stérilisés. Cependant, tous les chats (y compris les chats sans poils) produisent la protéine Fel d 1, et ce n’est pas lié à la quantité de squames ou d’excrétion.
Races de chiens et de chats « moins allergènes »
Selon l’American Kennel Club (AKC) :
« Bien qu’aucun chien ne soit 100% hypoallergénique, il est possible de trouver des races de chiens moins allergènes qui conviennent mieux aux personnes allergiques. Ces chiens ont un pelage prévisible et non déversant qui produit moins de squames.
Les squames, qui s’accrochent aux poils d’animaux, sont à l’origine de la plupart des allergies aux animaux de compagnie chez les humains. Même si les chiens hypoallergéniques n’existent pas vraiment, de nombreuses races permettent de profiter de la compagnie d’un chien, même si vous souffrez d’allergies.4
Voici les meilleures races pour les personnes allergiques, selon l’AKC:
| Lévrier afghan | Lagotto Romagnolo |
| American Hairless Terrier | Maltais |
| Bedlington Terrier | Orchidée inca péruvienne (sans poils) |
| Bichon Frise | Caniche (toutes les 3 tailles) |
| Crête chinoise | Chien d’eau portugais |
| Coton de Tuléar | Terrier wheaten à poil doux |
| Schnauzer (les 3 tailles) | Chien d’eau espagnol |
| Épagneul d’eau irlandais | Xoloitzcuintli |
| Kerry Blue Terrier |
Comme pour les chiens, il n’y a pas de races de chats vraiment hypoallergéniques.5 Cela étant dit, certaines races de chats peuvent être meilleures pour les amoureux des animaux de compagnie allergiques que d’autres, et les 10 qui suivent sont considérées comme parmi les plus « hypoallergéniques » de toutes les races de chats.6
| Balinais | Rex de Cornouailles |
| Bleu russe | Sibérien |
| Bengale | LaPerm |
| Devon Rex | Sphynx |
| Oriental Shorthair | Javanais |
Pourquoi les races moins allergènes peuvent encore vous faire éternuer
En termes simples, il ne s’agit pas seulement du pelage puisque les poils d’animaux eux-mêmes ne sont pas un allergène. Ce sont les protéines contenues dans l’urine, la salive et les squames (cellules mortes de la peau) qui déclenchent une réponse allergique. Le pelage de votre animal peut recueillir des squames et d’autres allergènes tels que le pollen, mais même les chiens et les chats sans poils peuvent libérer des allergènes dans votre maison. Selon l’AAFA :
« Les allergènes pour chats et chiens sont partout. Les allergènes pour animaux de compagnie se trouvent même dans les maisons et autres endroits qui n’ont jamais abrité d’animaux de compagnie. C’est parce que les gens peuvent transporter des allergènes d’animaux de compagnie sur leurs vêtements. En outre, les allergènes peuvent pénétrer dans l’air lorsqu’un animal est caressé ou toiletté.
Les allergènes pour animaux de compagnie peuvent également être agités dans l’air où les allergènes se sont déposés. Cela peut se produire lors de l’époussetage, de l’aspirateur ou d’autres activités ménagères. Une fois en suspension dans l’air, les particules peuvent rester en suspension dans l’air pendant de longues périodes.7
Le système immunitaire de ceux qui sont allergiques aux chiens et / ou aux chats réagit à des protéines autrement inoffensives, entraînant une réponse d’hypersensibilité qui peut inclure des démangeaisons oculaires et des éternuements, des éruptions cutanées, un gonflement, une respiration sifflante et des difficultés respiratoires. Certaines personnes sont allergiques à tous les chiens ou à tous les chats tandis que d’autres sont plus sensibles à certaines races que d’autres, selon l’AAFA.
15 façons de minimiser les allergènes d’animaux de compagnie à la maison
Heureusement, d’après mon expérience, la plupart des gens qui sont allergiques aux compagnons à fourrure trouvent des moyens de gérer qui n’impliquent pas d’abandonner ou de se passer d’un animal. Les avantages de partager la vie avec un animal de compagnie semblent l’emporter sur la gêne des allergies légères pour la plupart des amoureux des animaux. Si vous ne savez pas s’il faut ou non avoir un animal de compagnie, pourquoi ne pas envisager d’accueillir d’abord un chien ou un chat pour voir comment les choses se passent?
1.Nourrissez votre animal avec un régime anti-inflammatoire, nutritionnellement complet, frais (de préférence cru) spécifique à l’espèce. Les aliments crus diminuent considérablement l’allergénicité des animaux de compagnie; leur salive est moins réactive et ils perdent beaucoup moins. Les aliments secs et en conserve ultra-transformés sont déficients en DHA et en EPA (les acides gras essentiels essentiels qui réduisent les pellicules et l’excrétion excessive), tandis que les régimes frais bien formulés contiennent une abondance de ces nutriments.
C’est mon meilleur conseil pour les personnes super sensibles et, selon mon expérience, le plus efficace de cette liste. Il faudra 3 mois aux animaux de compagnie sauvés sur un régime alimentaire cru pour devenir moins réactif pour les humains sensibles; patienter.
2.Envisagez de faire de votre chambre (ou de la chambre de votre membre de votre famille allergique) une zone sans animaux de compagnie. Cela signifie que votre chien ou votre chat ne peut pas entrer dans la pièce pour quelque raison que ce soit.
3.Achetez un purificateur d’air de bonne qualité pour aider à nettoyer l’air intérieur des allergènes et autres polluants, et changez de filtre lorsque cela est recommandé.
4.Pour prévenir l’accumulation d’allergènes à l’intérieur de votre maison, si possible, remplacez la moquette par un sol dur, remplacez les rideaux et les rideaux par des couvre-fenêtres sans tissu et évitez les meubles recouverts de tissu (rembourrés).
5.Nettoyez votre maison souvent et soigneusement, y compris les surfaces qui piègent les poils et les squames d’animaux (housses de canapé, oreillers, literie, etc.).
6.Lavez fréquemment la literie des humains et des animaux domestiques à l’eau chaude.
7.Baignez votre animal de compagnie souvent en utilisant uniquement des shampooings biologiques sûrs et non desséchants pour animaux de compagnie.
8.Si votre animal monte dans la voiture avec vous, envisagez d’utiliser des housses de siège lavables.
9.Les membres sensibles de la famille doivent se laver les mains après avoir manipulé un animal de compagnie. Si vous vous êtes blotti sur le canapé avec votre ami à fourrure, envisagez une douche et un shampooing avant l’extinction des lumières pour éviter d’apporter des allergènes d’animaux de compagnie au lit avec vous. Si vos enfants se roulent sur le sol ou sur l’herbe avec leurs animaux, ils devraient également se baigner ou se doucher et faire un shampooing avant de se coucher, afin de ne pas transférer d’allergènes d’animaux de compagnie sur leur pyjama et leur literie.
10.Permettez aux enfants d’être des enfants. Laissez vos enfants jouer dehors et se salir, et utilisez du savon ordinaire, pas du savon antibactérien, pour se laver les mains et se laver.
La recherche sur l’hypothèse de l’hygiène, qui est la théorie selon laquelle les humains peuvent être trop propres pour leur propre bien et sous-exposer leur système immunitaire aux microbes communs dans l’environnement, a fourni des preuves convaincantes que les enfants exposés à des animaux domestiques avant que leur système immunitaire ne soit complètement développé vers l’âge de deux ans sont moins susceptibles de développer des allergies que les enfants sans animaux de compagnie à la maison.
11.Envisagez de prendre un supplément de probiotiques et / ou de manger des aliments fermentés traditionnellement. Un microbiome intestinal sain est important pour le bon fonctionnement du système immunitaire, et la recherche indique que des doses de bonnes bactéries aident à entraîner le système immunitaire des nourrissons à résister aux allergies infantiles.
12.Envisagez également de prendre de la quercétine, qui est un bioflavonoïde aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Je l’appelle « Benadryl de la nature » parce qu’il supprime la libération d’histamine, ce qui est à l’origine d’une grande partie de l’inflammation, des rougeurs et des irritations caractéristiques d’une réponse allergique.
13.La bromélaïne et la papaïne sont des enzymes protéolytiques qui augmentent l’absorption de la quercétine et suppriment la production d’histamine. Je recommande d’utiliser la quercétine, la bromélaïne et la papaïne ensemble, car elles suppriment la libération de prostaglandines, qui sont également un facteur dans le processus inflammatoire.
14.Les acides gras oméga-3 aident à diminuer l’inflammation dans tout le corps. L’une des meilleures sources d’acides gras oméga-3 est l’huile de krill d’origine éthique. Envisagez de compléter avec de l’huile de krill et de l’huile de noix de coco. L’huile de coco contient de l’acide laurique, qui aide à diminuer la production de levure, et ensemble, ils peuvent aider à modérer ou à supprimer la réponse inflammatoire.
15.Assurez-vous que les besoins en acides gras essentiels de votre animal de compagnie sont satisfaits. En s’assurant qu’elle a des niveaux optimaux d’acides gras oméga-3 dans son alimentation, vous pouvez réduire considérablement l’excrétion et les squames.
Réduire la charge d’allergènes dans votre maison et minimiser les réactions allergiques à vos animaux de compagnie aidera tous les membres de la famille, à deux pattes et à quatre pattes, à vivre plus confortablement ensemble.- Sources et références
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