L’huile de Houblon: un somnifère sans danger…

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https://articles.mercola.com/ Le 28 Février 2019

Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

  • L’huile essentielle de houblon est connue pour aider à soulager les problèmes de sommeil grâce à l’inhalation de vapeur, aux bains et aux techniques d’aromathérapie. Elle est souvent combinée avec de l’huile de racine de valériane pour aider à soulager l’insomnie et l’anxiété
  • Elle peut également être utilisée pour aider à la gestion des problèmes de santé tels que la tuberculose, le cancer, les maladies du foie et les problèmes postménopausiques
  • Bien que l’huile de houblon soit considérée comme non toxique et non irritante, elle peut néanmoins provoquer des sensibilisations chez certaines personnes. Comme les autres huiles essentielles, elle ne doit pas être utilisée sans dilution

Si vous connaissez le houblon, vous savez probablement qu’il donne à la bière sa saveur amère caractéristique et agit comme un antiseptique pour empêcher la détérioration. 1 Cependant, comme une huile essentielle, il a plusieurs utilisations et offre un certain nombre d’avantages pour la santé. Lisez la suite pour en savoir plus sur les utilisations et les avantages de l’huile essentielle de houblon.

Qu’est-ce que l’huile de houblon?

L’huile de houblon est une huile essentielle extraite des fleurs de la plante de houblon par distillation à la vapeur. Le houblon (Humulus lupulus) est une plante vivace qui produit des vignes à partir d’un porte-greffe permanent ou d’une couronne. Du porte-greffe pousse également des tiges souterraines appelées rhizomes. Attachés à ceux-ci sont de nombreux bourgeons, qui sont utilisés pour la végétation. 2

Le houblon est dioïque 3, ce qui signifie qu’il a des espèces mâles et femelles distinctes. Les plantes mâles n’ont aucune valeur commerciale, sauf pour polliniser la plante femelle. La femelle produit les fleurs nécessaires au brassage de la bière. Il possède également les propriétés thérapeutiques pour lesquelles la plante est connue. 4

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Le houblon appartient à la même famille de plantes que la marijuana. 5 Comme le chanvre, 6 tiges de houblon ont été utilisées pour la fibre pour fabriquer du tissu et du papier. 7 À travers l’ histoire, la plante de houblon a été utilisé comme sédatif aux États-Unis et en Europe. Lorsqu’elle est utilisée en thérapeutique, l’huile de houblon induit un effet sédatif, ainsi que des caractéristiques calmantes, antibactériennes et astringentes. 8

Utilisations de l’huile de houblon

L’huile de fleur de houblon a attiré l’attention en aromathérapie en raison de sa capacité à aider à soulager plusieurs problèmes de santé, en particulier l’insomnie. 9 Dans le passé, l’herbe de houblon était utilisée comme sédatif doux et était placée dans un oreiller. Appelé «oreiller houblonné», son parfum aidait les gens à se détendre. 10 Aujourd’hui, les personnes qui ont du mal à dormir peuvent utiliser trois gouttes de cette huile essentielle dans un diffuseur. 11

Le houblon est également connu dans le monde entier pour les fleurs qui poussent à partir de ses vignes. Dans les pétales des fleurs se trouvent des résines très parfumées qui sont responsables du parfum épicé du houblon, ce qui rend l’huile essentielle de houblon très précieuse en parfumerie.

Lorsqu’elle est mélangée à d’autres herbes, l’huile de houblon peut être utilisée pour aider à soulager la fièvre et la douleur. Elle peut également aider à stimuler l’appétit de ceux qui sont anorexiques ou qui se remettent de certaines maladies. 12

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Composition de l’huile de houblon

L’huile de houblon est récoltée à partir des cônes de fleurs de la plante H. lupulus. Chacun des cônes a des glandes à résine qui viennent avec une membrane perméable. 13 Les glandes contiennent des molécules, notamment de la résine de houblon composée de divers composés chimiques, dont beaucoup sont des antioxydants. 14

Les constituants chimiques trouvés dans l’huile essentielle de houblon comprennent le myrcène, le dipentène, le caryophyllène, l’humulène, le linalol et la méthyl nonyl cétone. 15 Le plus important est le myrcène, qui représente environ 30 pour cent de l’huile. 16 Il est un type de monoterpène que l’ on retrouve dans la plupart des huiles essentielles et est le plus connu pour ses propriétés antiseptiques, antivirales et antibactériennes. 17

Avantages de l’huile de houblon

L’huile essentielle de houblon est connue pour aider à soulager les problèmes de sommeil grâce à l’inhalation de vapeur, aux bains ou aux techniques d’aromathérapie. L’huile de houblon est souvent associée à l’huile de racine de valériane pour aider à réduire le risque d’insomnie et d’anxiété. En effet, des études ont montré l’efficacité de l’association houblon-valériane pour les troubles du sommeil. 18

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Une étude publiée dans la revue Sleep a montré de légers effets induisant le sommeil du mélange combiné de racine de valériane et de houblon par rapport au placebo, qui était à son tour associé à une meilleure qualité de vie. L’étude suggère également que le mélange peut être utilisé contre les cas légers d’insomnie. 19

Une autre étude a permis d’expliquer les effets bénéfiques de l’impact des plantes sur le sommeil. La valériane peut aider à soutenir le sommeil grâce à sa fonction de type adénosine, tandis que le houblon a des propriétés similaires à la mélatonine , ce qui peut aider à réguler le sommeil. 20 L’ huile de fleur de houblon contient également le composé chimique diméthyl vinyl carbinol, qui est un alcool volatil sédatif. 21

En plus d’ aider à améliorer le sommeil, cette huile végétale peut être utilisée pour aider à la gestion des problèmes de santé comme la tuberculose, 22 cancer, 23 maladie du foie 24 et les questions post – ménopausées. 25

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Comment l’huile de houblon est-elle fabriquée?

L’huile volatile de la plante de houblon est obtenue par distillation à la vapeur à partir des cônes membraneux séchés des plantes femelles. 26 Le produit est un liquide jaune clair à jaune verdâtre avec un parfum aromatique. 27

Comment fonctionne l’huile de houblon?

Vous pouvez ressentir les avantages de l’huile de houblon de plusieurs façons. Vous pouvez l’utiliser dans un bain ou par inhalation de vapeur. Il se marie également bien avec les huiles d’agrumes et les huiles de noix de muscade et de pin. 28, 29

Soyez prudent lorsque vous utilisez cette huile essentielle. L’exposition à l’air pendant de longues périodes peut provoquer la formation de résines par l’huile, ce qui peut affecter le parfum et l’efficacité de l’huile. 30 Un stockage adéquat de l’huile de houblon peut aider à éviter cela et à conserver sa stabilité jusqu’à un an. Conservez-le dans un récipient en verre hermétiquement fermé, dans un endroit frais et sombre. 31

L’huile de houblon est-elle sûre?

Des études ont montré que l’huile essentielle de houblon possède une activité œstrogénique, ce qui suggère qu’elle est bénéfique pour certaines femmes qui souffrent de douleurs menstruelles et de ménopause. 32

Les phytoestrogènes daidzéine et génistéine ont été détectés dans l’huile essentielle de houblon, bien qu’en très faibles quantités. 33 Ces composés imitent l’hormone féminine naturelle estradiol. Ces deux phytoestrogènes apparaissent également dans le soja, bien qu’à des concentrations plus importantes.

Une forte exposition à ces composés peut perturber la fonction endocrinienne, ce qui peut augmenter votre risque de cancers et de maladies liés aux œstrogènes. 34 Je suggère de faire preuve de prudence lors de l’utilisation d’huile essentielle de houblon.

Parce qu’il a des propriétés sédatives et narcotiques, les personnes souffrant de dépression ou qui prennent des sédatifs devraient éviter l’huile de houblon. Si vous avez des problèmes de sommeil, il est préférable de consulter votre médecin avant d’essayer l’huile de houblon.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent également demander l’avis d’un médecin ou d’un aromathérapeute expérimenté avant d’utiliser l’huile de houblon, tandis que les enfants doivent être tenus à l’écart. L’ huile de houblon est également toxique pour les chiens et doit être gardée hors de leur portée. 36

Effets secondaires de l’huile de houblon

Bien que l’huile de houblon soit considérée comme non toxique et non irritante, elle peut néanmoins provoquer des sensibilisations chez certaines personnes. Comme les autres huiles essentielles, il ne doit pas être utilisé sans dilution. Mélangez-le avec une huile de support comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’amande. Ensuite, vous pouvez vérifier tout effet indésirable grâce à un test cutané ou en appliquant simplement une goutte d’huile de houblon sur une petite zone de votre peau.

Malgré les nombreux bienfaits de l’huile de houblon, il est toujours judicieux de l’utiliser, ainsi que d’autres huiles essentielles, avec les conseils d’un praticien en aromathérapie expérimenté ou avec les conseils de votre médecin.

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– Sources and References

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