L’huile d’Arnica…

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Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.

https://articles.mercola.com/ Le 18 Août 2016

Si vous aimez le sport, l’huile d’arnica peut être utile

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

  • L’huile d’arnica est composée d’environ 50 pour cent d’acides gras, y compris les acides linolénique, palmitique, linoléique et myristique. L’autre 50 pour cent est un mélange de thymol, de divers éthers de thymol, de thymohydroquinone diméthyléther et d’isobutyrate de phlorol
  • La plupart des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’huile d’arnica sont attribuées à ses dérivés de thymol. Le thymol s’est avéré efficace comme vasodilatateur des capillaires sanguins sous-cutanés, ce qui facilite le transport des accumulations de sang et de liquide et agit comme un anti-inflammatoire pour aider les processus de guérison normaux.

L’huile d’arnica est de plus en plus populaire pour ses propriétés analgésiques et bénéfiques pour la santé. C’est un merveilleux ajout à votre trousse de premiers soins alternative, surtout si vous êtes sujet à des blessures liées à l’exercice, telles que des ecchymoses ou des entorses. Continuez à lire pour en savoir plus sur l’huile d’arnica.

Qu’est-ce que l’huile d’arnica?

L’arnica fait référence à un clan de plantes vivaces à fleurs de la famille des marguerites (Compositae) originaire d’Europe et de Sibérie, mais qui pousse également en Amérique du Nord, en particulier dans les régions montagneuses. Il est bien connu pour son utilisation en médecine naturelle et est reconnaissable à ses fleurs aux pétales jaunes et au centre orange. L’arnica pousse entre 1 à 2 pieds de haut, avec une à trois fleurs par plante. 1

Il existe plusieurs espèces d’arnica, mais la plus connue est l’Arnica montana, également connue sous le nom de Leopard’s Bane, Mountain Tobacco et Wolf’s Bane. Cette plante alpine pousse dans les prairies jusqu’à 3000 pieds au-dessus du niveau de la mer. Plus l’altitude est élevée, plus les fleurs deviennent aromatiques. 2 fleurs d’arnica montana sont utilisées pour fabriquer de l’huile d’arnica, une huile essentielle jaune aromatique. 3

Arnica, Véritable Arnica, Arnica Montana
Pixabay

Utilisations de l’huile d’arnica

Les fleurs et les racines d’arnica sont utilisées depuis des centaines d’années comme phytothérapie. On a dit que le poète et philosophe allemand Goethe consommait du thé d’arnica pour soulager les douleurs thoraciques. Fumer les feuilles était également une pratique thérapeutique populaire. 4 Aujourd’hui, cependant, une grande prudence est recommandée lors de l’ utilisation de l’ arnica, en particulier sous sa forme d’huile essentielle pure. L’huile essentielle d’arnica pure n’est PAS recommandée pour l’aromathérapie, car elle est très puissante et peut être toxique.

L’huile d’arnica est utilisée dans les parfums et certains produits cosmétiques, tels que les lotions antipelliculaires et les toniques capillaires. 5 Outre l’huile d’arnica, des pastilles d’arnica, des gels topiques et des crèmes sont également disponibles aujourd’hui. 6 , 7

Cependant, sa forme diluée peut aider à réduire l’enflure, à protéger contre les infections et à soulager la douleur. 8 De nombreux athlètes professionnels utilisent aujourd’hui même une préparation homéopathique topique de l’ arnica huile premier secours d’aide pour la douleur Sports- ou liées à l’ exercice ou d’une blessure.

Composition de l’huile d’arnica

L’huile d’arnica est composée d’environ 50 pour cent d’acides gras, y compris les acides linolénique, palmitique, linoléique et myristique. L’autre 50 pour cent est un mélange de thymol, de divers éthers de thymol, de thymohydroquinone diméthyléther et d’isobutyrate de phlorol. L’ huile d’arnica contient un composé appelé hélénaline, qui peut provoquer des réactions allergiques chez les personnes sensibles. Si vous développez une légère éruption cutanée lors de l’utilisation de l’huile d’arnica, vous êtes probablement sensible à l’hélénaline et devriez arrêter d’utiliser l’huile. dix

Arnica, Arnica Montana
Pixabay
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Avantages de l’huile d’arnica

L’huile d’arnica a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires, 11 et peut être utile pour traiter ou soulager:

Douleurs musculaires, spasmes, muscles tirés ou douleurs rhumatismales – Une étude de 2007 a révélé qu’une solution d’arnica homéopathique a un effet positif sur les douleurs musculaires après un marathon. 12 L’ arnica est en fait l’un de mes remèdes naturels recommandés pour les douleurs musculaires d’apparition tardive ou DOMS .

Entorses, ecchymoses et gonflement dus à des fractures

Morsures d’insectes – L’arnica homéopathique peut aider à traiter les piqûres et les piqûres d’insectes, en particulier celles qui peuvent entraîner des ecchymoses et des douleurs intenses. 13

Acné 14 – Cependant, je ne recommande pas l’application sur une peau éraflée.

Chute de cheveux – une forme diluée appliquée sur votre cuir chevelu peut aider à augmenter la circulation sanguine locale, favorisant ainsi la croissance des cheveux. 15

Il existe également des essais cliniques suggérant que l’utilisation topique d’huile ou de gel d’arnica peut être efficace pour soulager la douleur arthrosique. 16

Comment faire de l’huile d’arnica infusée

L’huile essentielle d’arnica pure est fabriquée par distillation à la vapeur ou par extraction au CO2 et est en fait très chère. Si vous avez des fleurs d’arnica sous la main, vous pouvez faire votre propre infusion d’huile d’arnica. Voici un processus étape par étape de Annie’s Remedy: 17

Huile d’arnica infusée

De quoi as-tu besoin:

•Fleurs d’arnica séchées et moulues grossièrement

•Huile d’olive

•Pot Mason

•Bouteille

Procédure:

1.Remplissez le pot Mason de fleurs d’arnica et d’huile d’olive. Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’huile pour recouvrir complètement les herbes, mais laissez suffisamment de place pour l’expansion.

2.Infusez-le avec une chaleur lente et constante pendant deux à trois semaines. Vous pouvez le mettre dans un endroit ensoleillé ou utiliser un four avec une veilleuse allumée.

3.Filtrer l’huile et verser dans une bouteille propre pour utilisation.

Pour prolonger la durée de conservation de l’huile infusée, ajoutez une cuillère à café d’antioxydant de romarin ou d’acide citrique.

Comment fonctionne l’huile d’arnica?

La plupart des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques de l’huile d’arnica sont attribuées à ses dérivés de thymol. Le thymol s’est avéré efficace comme vasodilatateur des capillaires sanguins sous-cutanés, ce qui facilite le transport des accumulations de sang et de liquide et agit comme un anti-inflammatoire pour aider les processus de guérison normaux.

L’huile d’arnica aide également à stimuler la circulation des globules blancs, qui traitent le sang congestionné pour aider à disperser le liquide piégé des articulations, des muscles et des tissus meurtris. 18

L’huile d’arnica est-elle sans danger?

L’huile d’arnica est mieux recommandée pour une application topique – NE PAS l’inhaler ni l’ingérer sans la supervision d’un expert de la santé qualifié. Les formes de comprimés et de pilules contiennent de très petites quantités d’extrait d’arnica qui ne causeront généralement pas d’effets secondaires.

Je vous conseille d’utiliser l’huile d’arnica UNIQUEMENT sous forme diluée, car l’huile essentielle d’arnica pure est très puissante et peut provoquer des effets secondaires graves. Utilisez une huile de support sûre comme le pépin de raisin ou l’amande pour diluer l’huile d’arnica pure, de préférence dans un rapport 30:70. 19 En outre, ne sont pas applicables arnica directement aux blessures de la peau ou les ouvrir, car il peut causer une irritation sévère. Faites un test épicutané pour voir si vous avez des réactions allergiques à cette huile végétale.

Effets secondaires de l’huile d’arnica

L’huile d’arnica pure peut être toxique si elle pénètre dans le corps, alors évitez de l’ingérer. Si elle est prise par voie orale, cette huile végétale peut causer:

•Irrégularités cardiaques et augmentation de la fréquence cardiaque

•Troubles nerveux

•Vertiges, tremblements, faiblesse et vomissements

•Membrane muqueuse et irritation gastro-intestinale 20

Je déconseille également d’utiliser l’huile d’arnica pendant des périodes prolongées, même diluée, car elle peut provoquer une irritation de la peau, comme une desquamation, des éruptions cutanées, de l’eczéma et des cloques. Les personnes souffrant d’hypersensibilité, les femmes enceintes et les mères qui allaitent doivent également s’abstenir d’utiliser de l’huile d’arnica. 21

4 Commentaires

  1. Bonjour
    Je voudrais attirer votre attention de bien différencier les huiles végétales des huiles essentielles pour une même plante car ce n’est pas la première fois que vos articles mélangent les 2 . Cela peut amener une confusion chez les gens et ainsi augmenter les risques dans la pratique thérapeutique. Une huile végétale d’arnica n’a pas les mêmes propriétés ni les mêmes indications que son huile essentielle. Il est vrai que le terme «  huile essentielle » n’est pas approprié car ce n’est pas de l’huile au sens premier du terme.
    Bien à vous

  2. Bonsoir, n’est-ce pas une plante protégée chez nous ? (cueillette interdite notament en altitude dans les parcs naturels) en alternative le macérat huileux de paquerette semble interessant.

  3. je corrige mon post: seulement dans les hautes alpes sa cueillette est limitée à une poignée par personne, mais les racines et la vente sont interdites. et toute cueillette dans les parcs naturels évidament.

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