Les thés qui font maigrir

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L’une des résolutions les plus populaires est de perdre du poids – et beaucoup de gens souhaitent spécifiquement perdre ces kilos en trop autour de leur taille. C’est un objectif très sain, car transporter la graisse du ventre, également connue sous le nom de graisse viscérale, s’est avéré très dangereux.

La graisse du ventre est liée à des niveaux de danger plus élevés que d’autres types de graisse, principalement parce qu’elle se trouve profondément dans votre abdomen, où elle recouvre vos organes et peut émettre des hormones toxiques. Ce type de graisse est lié à un risque plus élevé de maladie cardiaque, de crise cardiaque, d’hypertension artérielle et même de certains cancers.

En plus de cela, avoir trop de graisse abdominale peut interférer avec la capacité du foie à détoxifier correctement le corps. Et, comme nous le savons, si trop de toxines s’accumulent à l’intérieur de nous, tout peut mal tourner.

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour vous débarrasser de votre graisse abdominale est de réinventer votre mode de vie vers la santé. Manger des aliments biologiques, entiers et non transformés – y compris beaucoup de fruits et de légumes et des protéines et des graisses saines – est essentiel, tout comme l’exercice régulier et un sommeil de qualité.

Pour accentuer encore plus vos efforts de perte de graisse abdominale, essayez de siroter les 10 thés suivants. Rappelez-vous, choisissez toujours bio, pour garder votre thé purement bénéfique.

1. Thé vert

Notre choix numéro un… thé vert. Bien que le thé noir ait ses avantages, le thé vert est le top quand il s’agit de la chute de graisse du ventre, car il conserve ses niveaux maximaux d’antioxydants, y compris les catéchines, les épicatéchines et d’autres flavonoïdes importants.

Ces antioxydants sont des éléments importants de la perte efficace de graisse du ventre, car ils combattent l’inflammation dans le corps, qui, si elle est laissée inégalée, peut entraver le métabolisme et contribuer aux dépôts de graisse autour de votre milieu.

En outre, une étude de 2009 publiée dans le Journal of nutrition a révélé que boire du thé vert amplifiait les effets de combustion de la graisse du ventre de l’exercice modéré, par rapport à l’exercice sans thé.

2. Thé au jasmin

Le thé au jasmin est simplement une combinaison de thé vert et de fleurs de jasmin. Ce thé parfumé est un plaisir absolu à siroter – et il a été lié à la baisse du taux de cholestérol LDL (le mauvais) tout en augmentant le HDL (bon) cholestérol. Cela peut également aider à stimuler votre métabolisme et vous aider à vous détendre un peu.

Comment le dénouement est-il lié à la graisse du ventre, demandez-vous? Le stress est en fait étroitement lié à l’accumulation de kilos viscéraux. En effet, lorsque vous êtes stressé, votre corps produit plus de cortisol, connu sous le nom d’«hormone du stress », ce qui conduit votre corps à emballer la graisse dans une réaction en mode de survie.

3. Thé Rooibos (buisson rouge)

Ce thé naturellement sucré et naturellement décaféiné est lié à la régulation de la pression artérielle et à la réduction des caillots sanguins associés au cholestérol, ce qui contribue à réduire votre risque de maladie cardiaque.

Le thé Rooibos est également riche en un éventail de minéraux, et est donc lié à la promotion de la relaxation et du sommeil réparateur – qui sont tous deux importants pour lutter contre la graisse du ventre.

4. Thé chai traditionnel

Bien que les mélanges traditionnels de thé chai varient en fonction de la région et de l’artisan, ils comprennent généralement du thé noir, de la cannelle, du clou de girofle, du gingembre, de la cardamome, du fenouil et du poivre noir. Toutes ces puissantes forces à base de plantes se combinent dans le chai pour en faire une centrale d’antioxydants, et aussi une superstar stimulant le métabolisme.

5. Thé à la racine de bardane

La racine de bardane est un ingrédient commun dans les remèdes de désintoxication traditionnels. En plus de cela, il a également été utilisé pour aider à la perte de poids, en raison de son association avec la réduction des fringales. La racine de bardane peut également aider à stabiliser la glycémie, ce qui est également essentiel pour garder la graisse du ventre à distance.

Pour faire du thé à la racine de bardane, laissez mijoter environ une once de racine de bardane séchée et biologique dans de l’eau pendant environ 15 minutes, puis refroidissez et servez.

6. Thé à la cannelle et au piment chili

La combinaison de cannelle avec un peu de piment chili fait une excellente aide à la fonte de la graisse du ventre. La cannelle est liée par la recherche à la stabilisation de la pression artérielle et de la glycémie, ainsi qu’à la réduction du LDL (mauvais) cholestérol. Cette épice délicieuse est également associée à l’amélioration de la sensibilité à l’insuline.

Le soupçon de piment séché (ou frais, si vous le souhaitez) est excellent car il peut aider à freiner les fringales et à stimuler votre métabolisme.

7. Thé au gingembre

Le gingembre est excellent pour la santé digestive, ce qui est important non seulement pour le confort tout au long de la journée, mais aussi pour garder les toxines hors de votre corps et pour le métabolisme en général. Ce rhizome a également été trouvé pour aider à supprimer l’appétit.

Pour faire du thé au gingembre, il suffit d’éplucher et de trancher une section d’un à deux pouces de gingembre frais. Laisser infuser dans de l’eau bouillante pendant 5 à 7 minutes et déguster. Si vous le souhaitez, sucrez-le avec un peu de miel brut, mais pas trop.

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8. Thé à la citronnelle

Ce thé frais et revigorant – mais en même temps apaisant – est utilisé dans la tradition ayurvédique pour la désintoxication depuis des centaines d’années. Il est plein de vitamine C, qui est la clé de l’immunité, et peut également aider à soulager le stress favorisant la graisse du ventre.

9. Thé à la menthe poivrée

Tasse de thé 2

Un autre excellent pour la digestion, la menthe poivrée peut aider à apaiser votre estomac et vous faire sentir rafraîchi et prêt à partir après un repas – sans aucune caféine.

Le thé à la menthe poivrée constitue également une excellente base pour les smoothies verts – un autre excellent ajout à un plan anti-graisse du ventre.

10. Kombucha

Si vous pouvez obtenir la vraie offre faite maison, et non une version transformée en bouteille, procurez-vous du kombucha, qui est un thé fermenté. Lorsqu’il est fabriqué avec des processus de fermentation traditionnels et sains, il peut fournir des avantages probiotiques importants.

Comme nous le savons, un intestin sain est absolument essentiel à la santé et à une perte de poids saine.

Vous pouvez choisir de boire les thés mentionnés ci-dessus par eux-mêmes, ou combiner certaines des différentes variétés pour obtenir un mélange que vous aimez.

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Avant de commencer à compléter votre mode de vie sain avec l’un de ces thés en grande quantité, cependant, ou si vous avez des problèmes médicaux, il est sage de consulter un professionnel de la santé en qui vous avez confiance, pour déterminer lequel est le meilleur – et combien de chacun est le meilleur – pour vous.

Sources :
http://mexicanfood.about.com/od/flavorsofmexico/a/Mexicanflavors.htm
https://www.thealternativedaily.com/5-ways-get-cinnamon-everyday http://www.nutrition-and-you.com/burdock-root.html http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22538118
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19074207
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19074207


https://www.thealternativedaily.com/8-health-benefits-jasmine-tea https://www.thealternativedaily.com/looking-delicious-way-add-years-life-try-organic-tea
https://www.thealternativedaily.com/top-15-healthiest-diy-drinks-ever https://www.thealternativedaily.com/5-health-benefits-red-bush-tea https://www.thealternativedaily.com/5-health-benefits-red-bush-tea

1 COMMENTAIRE

  1. Bonjour à tous, j’en profites rapidemment pour vous remercier pour vos capsules interressantes, rapidemment je dis car depuis jeudi soir nous avons des orages en Sarthe et comme de bien entendu ils nous coupent l’internet, c’est cool hein, bientôt ce sera l’EDF?
    Bon je voulais signaler aussi m’as t’on dis que boire de l’eau chaude, permettait de rester en bonne santé, qu’en pensez vous Monsieur Jandrock. Merci.Nathanaël…

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