L’huile de Citronnelle: plus qu’un répulsif d’insectes…

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https://articles.mercola.com/ Le 9 Juin 2016

Nous souhaitons vous informer que les huiles essentielles sont des produits de santé qui peuvent provoquer des effets secondaires chez certains sujets. Les huiles essentielles sont donc à utiliser systématiquement avec prudence et réserve.

HISTOIRE EN UN COUP D’ŒIL

  • L’huile de citronnelle est couramment utilisée comme insectifuge. En raison de ses propriétés antifongiques, l’huile de citronnelle est également utilisée pour aider à guérir les piqûres d’insectes
  • On dit qu’en tant qu’huile d’aromathérapie, la citronnelle peut aider à traiter et à prévenir les rhumes, les fièvres et les maux de tête. En tant qu’huile de massage, elle peut aider à soulager la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite

Si vous êtes fan d’aromathérapie, vous connaissez probablement l’huile de citronnelle. La citronnelle est également souvent ajoutée à une variété de produits de soins personnels et de nettoyage et offre de nombreux avantages.

Qu’est-ce que l’huile de citronnelle?

L’huile essentielle de citronnelle est obtenue à partir de la famille des plantes du genre Cymbopogon. 1 Plus précisément, il est extrait par distillation à la vapeur des graminées Cymbopogon nardus (Jowitt) et Cymbopogon winterianus (Rendal). Il en résulte deux types d’huile de citronnelle: 2 , 3

  • Ceylan qui est obtenu à partir de C. nardus et est un produit originaire du Sri Lanka (anciennement Ceylan). L’huile de citronnelle de Ceylan a un parfum chaud, d’agrumes et de bois, et a une couleur jaune pâle à foncé.
  • Java qui est distillé à partir de C. winterianus. Il a également un parfum frais de citron mais est de couleur plus foncée. Entre les deux, la citronnelle de Java est considérée comme celle de la meilleure qualité.

Utilisations de l’huile de citronnelle

L’huile de citronnelle est couramment utilisée comme insectifuge. En fait, l’Environmental Protection Agency (EPA) le classe comme un biopesticide avec un mode d’action non toxique. 4 L’ huile de citronnelle se trouve dans des dizaines de pesticides enregistrés, tels que les sprays, lotions et bougies. Parfois, il est ajouté à la crème solaire , aux bracelets et aux colliers anti-puces. 5 En raison de ses propriétés antifongiques, l’huile de citronnelle est également utilisée pour aider à guérir les piqûres d’insectes. 6

L’huile essentielle de citronnelle est l’une des huiles les plus couramment utilisées en aromathérapie . On dit qu’en tant qu’huile d’aromathérapie, la citronnelle peut aider à traiter et à prévenir les rhumes, les fièvres et les maux de tête. 7 Comme une huile de massage, il peut travailler pour soulager la douleur chez les personnes souffrant d’arthrite.

L’huile de citronnelle est également largement utilisée dans les parfums et les produits de soins personnels. Il est en grande partie importé par l’Allemagne et la France, deux des plus grands hubs de l’industrie du parfum. 8 En raison de ses propriétés antiseptiques, l’huile de citronnelle est également utilisée dans les savons, les nettoyants ménagers et les détergents.

Pixabay

La recherche a révélé que l’utilisation d’huile de citronnelle peut aider à calmer les aboiements des chiens. 9 L’ huile de citronnelle est également ajoutée comme arôme d’aliments et de boissons, comme dans les boissons alcoolisées, les produits laitiers surgelés, la gélatine et les puddings. dix

  • Boissons alcoolisées et non alcoolisées
  • Produits de boulangerie
  • Produits laitiers surgelés
  • Gélatine et puddings
  • Bonbons tendres et durs

Composition de l’huile de citronnelle

Les deux types d’huile de citronnelle contiennent plus de 80 constituants, dont environ 50 représentent 90 pour cent de chaque huile. 11 Les principaux composants de l’huile de citronnelle sont le citronellol, le citronellal et le géraniol. Les deux types d’huile de citronnelle varient dans les quantités de géraniol et de citronellal. Voici les principaux constituants de chaque huile: 12

Huile de citronnelle de CeylanHuile de Java Ceylan
Géraniol – 18 à 20 pour centGéraniol – 21 à 24 pour cent
Citronellal – cinq à 15 pour centCitronellal – 32 à 45 pour cent
Citronellol – 6,4 à 8,4 pour centCitronellol – 11 à 15 pour cent
Acétate de géranyle – deux pour centAcétate de géranyle – trois à huit pour cent
Limonène – neuf à 11 pour centLimonène – 1,3 à 3,9 pour cent
Méthylisoeugénol – 7,2 à 11,3 pour centÉlémol et alcools sesquiterpéniques – deux à cinq pour cent

Avantages de l’huile de citronnelle

Selon un article paru dans l’International Journal of Advanced Research, 13 l’ huile de citronnelle est connu pour son efficacité dans repousser les moustiques – il a fourni environ deux heures de l’étude dans la répulsion.

Cela peut aider à repousser le redouté Aedes aegypti, une espèce de moustique qui propage des maladies comme la dengue, le chikungunya et la fièvre jaune. En plus d’être utilisée sur les humains, l’huile de citronnelle est également utilisée pour aider à éloigner les tiques du bétail et des animaux domestiques. Dans un numéro 2011 de médecine tropicale et santé internationale, 14 une analyse de 11 études sur les capacités de l’ huile de citronnelle a constaté que lorsqu’il est combiné avec la vanilline, l’huile essentielle probablement fourni jusqu’à trois heures de protection contre les moustiques.

L’étude a également souligné un temps de protection comparable contre le DEET, un produit chimique couramment trouvé dans les répulsifs chimiques contre les insectes. La recherche a révélé que l’huile de citronnelle a de puissantes propriétés antifongiques qui aident à supprimer la croissance d’espèces de champignons, telles que Aspergillus, Penicillium et Eurotium. L’ huile de citronnelle doit sa nature antibactérienne et antiseptique à des composés comme le méthylisoeugénol.

Pixabay

Ces composés aident à prévenir la croissance des bactéries dans votre corps et aident à traiter les plaies, ainsi qu’à soulager les infections qui peuvent survenir dans le côlon, l’urètre, la vessie, le tractus gastro-intestinal, la prostate et les reins. 16

L’huile essentielle de citronnelle est souvent utilisée en aromathérapie car elle peut aider à soulager l’anxiété et une sensation de légèreté. Il peut également aider à soulager les crampes menstruelles et les spasmes musculaires. L’huile peut également aider à inhiber l’inflammation du foie, de l’estomac et du tube digestif. 17

Comment faire une infusion d’huile de citronnelle

L’huile de citronnelle est largement disponible dans les magasins d’aliments naturels et de beauté. Cependant, les huiles commerciales traitées par distillation à la vapeur peuvent être coûteuses. Une solution plus pratique serait de faire votre propre infusion d’huile de citronnelle à la maison. Il existe des sites qui fournissent des guides étape par étape sur la façon de créer une infusion d’huile de citronnelle. En voici un sur eHow.com: 18

Huile de citronnelle infusée

Matériaux:

• ¼ once de feuilles et de tiges d’herbe de nard (vous pouvez utiliser de la citronnelle comme substitut)

• 1 tasse d’huile d’olive

• Mijoteuse (ex. Crock-Pot)

• Étamine

Procédure:

• Mélangez l’huile d’olive et les feuilles et les tiges d’herbe de nard dans la mijoteuse.

• Laisser et cuire le mélange pendant environ quatre à huit heures.

• Avec l’étamine, filtrez le mélange, qui est en fait l’huile de citronnelle. Retirez l’herbe de nard.

• Répétez les étapes 1 à 3 avec le mélange filtré avec des feuilles et des tiges d’herbe fraîche. Pas besoin d’ajouter plus d’huile d’olive. Continuez à répéter jusqu’à ce que l’huile obtienne le parfum désiré.

• Une fois terminé, scellez l’huile dans un pot de couleur foncée. Conservez dans un endroit frais et sec.

Comment fonctionne l’huile de citronnelle?

Bien que l’huile de citronnelle aide à prévenir les piqûres de moustiques, elle ne tue pas les moustiques. Il ne repousse ces insectes qu’en bloquant l’odeur qui attire ces insectes, ce qui les désoriente. 19

L’huile essentielle de citronnelle pure ne doit jamais être utilisée directement sur votre peau, car cela peut provoquer des sensibilités. Il doit être mélangé avec une huile de support, comme l’huile d’olive ou de noix de coco. Une fois diluée, l’huile de citronnelle peut également être inhalée. Placez simplement quelques gouttes sur un chiffon ou un mouchoir en papier, ou utilisez un diffuseur. 20

Vous pouvez utiliser la citronnelle seule ou la mélanger avec d’autres agents naturels. J’ai créé mon propre insectifuge naturel en combinant la citronnelle avec d’autres huiles essentielles comme l’huile de citronnelle, la menthe poivrée et la vanilline. Étant donné que cette formulation est entièrement naturelle, elle est sûre et sans risque pour les adultes et les enfants.

L’huile de citronnelle est-elle sans danger ?

L’huile de citronnelle est généralement reconnue comme sûre (GRAS) par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. 21 L’EPA considère également l’huile de citronnelle sans danger, car elle a très peu ou pas de toxicités. En cas d’ingestion, les principaux composés de la citronnelle sont éliminés par miction. 22

Comme je l’ai dit plus tôt, évitez d’utiliser de l’huile de citronnelle pure sur votre peau. Non seulement cette huile peut provoquer des irritations cutanées ou des réactions allergiques chez les personnes sensibles, mais elle a également augmenté la fréquence cardiaque chez certaines personnes. 23

Les femmes enceintes doivent faire attention à l’utilisation de l’huile de citronnelle, car leur peau est extrêmement sensible pendant ces neuf mois. Une recherche a révélé qu’il y avait une perte de contractions spontanées dans l’utérus lors de l’utilisation in vitro d’huile de citronnelle. Bien que la citronnelle puisse être utilisée avec prudence comme parfum pendant cette période, il est important de consulter d’abord un médecin. 24

De plus, l’huile de citronnelle ne doit pas être utilisée sur les bébés et les jeunes enfants en raison de leur peau délicate. Les parents doivent également faire attention lors de l’administration de l’huile près du nez des enfants. 25 demander l’avis de votre pédiatre avant d’ utiliser l’ huile de citronnelle sur vos enfants.

– Sources and References

1 COMMENTAIRE

  1. Article intéressant, mais comment faire cuire 4 à 8 heures une tasse d’huile d’olive sans que cela ne brule la plante ???
    Je cite :
    • Mélangez l’huile d’olive et les feuilles et les tiges d’herbe de nard dans la mijoteuse.

    • Laisser et cuire le mélange pendant environ quatre à huit heures.
    Merci pour votre réponse

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