Pourquoi votre chien a besoin de dormir souvent …

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https://healthypets.mercola.com/sites/healthypets/archive/2020/06/01/why-do-dogs-need-so-much-sleep.aspx?cid_source=petsnl&cid_medium=email&cid_content=art1HL&cid=20200601Z2&et_cid=DM554039&et_rid=884107551

Analyse de la Dre Karen Shaw Becker / Le 1 Juin 2020

Traduction pour cogiito.com : Pascale B

  • Le chien moyen passe environ 50% de toutes les 24 heures à dormir
  • Un sommeil de haute qualité soutient le développement cérébral, la capacité d’apprentissage, la mémoire et le système immunitaire de votre chien
  • La quantité de sommeil dont un chien a besoin dépend de plusieurs facteurs, notamment l’âge et la taille, la race et le niveau d’activité, les changements de vie et la santé globale
  • Les conditions qui peuvent affecter le sommeil d’un chien comprennent le syndrome des voies respiratoires brachycéphales et le trouble du comportement de sommeil paradoxal
  • Pour améliorer la qualité du sommeil de votre chien, assurez-vous qu’il fait un exercice quotidien rigoureux et stimule mentalement

Les chiens dorment beaucoup – un fait qui, j’en suis sûr, n’a pas échappé à votre attention si vous avez un ou plusieurs membres de la famille canine! En fait, la plupart des chiens domestiques ont tendance à dormir lorsqu’ils ne mangent pas, ne jouent pas ou n’attendent pas pour voir ce que leurs humains vont faire ensuite.

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Selon les experts, le chien de famille moyen aux États-Unis passe environ la moitié de son temps à faire la sieste, 30% de plus se prélassant mais éveillé et les 20% restants étant actifs. 1

C’est une bonne chose, car la bonne quantité de sommeil de haute qualité est tout aussi importante pour nos chiens que pour nous, car elle offre la possibilité d’organiser la saisie des données de la journée, ce qui est très thérapeutique. Le sommeil soutient également le développement du cerveau, la capacité d’apprentissage , la mémoire et le système immunitaire de votre chien .

Plusieurs facteurs déterminent la quantité de sommeil dont un chien a besoin, notamment l’âge, la taille, la race, le niveau d’activité, les changements de vie et l’état de santé.

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Comment l’âge et la taille influencent le besoin de sommeil d’un chien

Tout comme avec les humains, les jeunes chiens et les personnes âgées ont besoin de plus de sommeil que les chiens adolescents et adultes en bonne santé. Les chiots passent leur temps éveillé à explorer, jouer et grandir, ils ont donc besoin de 18 à 20 heures de sommeil par jour pour recharger leurs batteries. 2

Les chiens plus âgés ont généralement besoin de plus de sommeil car, comme les personnes âgées et les personnes âgées, la vie quotidienne présente plus de défis et ils se fatiguent plus facilement. Les gros chiens ont tendance à avoir besoin de plus de sommeil, probablement parce que les races grandes et géantes vieillissent plus rapidement et ont une durée de vie plus courte. Les petites races et les chiens de travail peuvent moins dormir.

La race et le niveau d’activité affectent également les habitudes de sommeil

Un autre facteur dans la quantité de sommeil dont votre chien a besoin est le «travail» pour lequel elle a été élevée. Les chiens élevés au travail , par exemple, le Border Collie, ont tendance à moins dormir parce qu’ils ont évolué pour faire des travaux qui nécessitent de l’attention et du dévouement.

À l’autre extrémité du spectre se trouvent des chiens sans antécédents professionnels. Les races qui n’ont jamais eu d’autre travail que d’avoir l’air adorable et d’occuper les genoux d’un humain sont plus susceptibles d’exceller dans les concours « heures de sommeil par jour ».

Les maitres de chiens prennent également en compte l’équation. Les propriétaires actifs qui gardent leurs animaux de compagnie occupés et en mouvement ont généralement des chiens qui dorment moins que ceux appartenant à des personnes ou des familles plus sédentaires qui ne sont pas à la maison pendant la journée.

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Les changements dans la routine quotidienne peuvent affecter le besoin de sommeil

Les chiens sont des créatures d’habitude et font mieux avec une routine quotidienne sur laquelle ils peuvent compter. Quand quelque chose dans la vie quotidienne de votre chien, son environnement ou sa dynamique de «groupe social» change, cela peut avoir un effet.

Cela peut inclure l’ajout d’un nouveau membre de la famille (à deux ou quatre pattes) ou la perte d’un. Cela inclut certainement un déménagement dans une nouvelle maison, un voyage ou un embarquement, et même un changement dans le travail ou l’horaire scolaire d’un membre de la famille (comme être à la maison pendant une pandémie).

L’un des signes que votre chien fait face au stress lié au changement est un besoin temporaire de dormir plus que d’habitude pour rééquilibrer son équilibre et retrouver son niveau d’énergie normal.

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Un chien blessé ou malade a besoin de plus de sommeil

De manière générale, les chiens malades, blessés ou souffrant de certaines maladies chroniques dorment plus que la moyenne. Les conditions qui peuvent affecter le sommeil de votre chien comprennent:

Syndrome de dysfonctionnement cognitif – Les chiens plus âgés, comme les personnes âgées, ont parfois plus de mal à s’endormir que leurs homologues plus jeunes. Ils peuvent également développer la version canine du «coucher du soleil», un terme qui décrit les patients atteints d’Alzheimer qui deviennent confus et agités à la tombée de la nuit. Ils rythme et ne semblent pas se calmer.

Il est également important de noter que les chiens militaires et policiers et tout chien qui a subi un traumatisme important peuvent souffrir de SSPT , ce qui peut entraîner des difficultés à dormir. Si votre chien est plus âgé et devient agité la nuit, ou si vous pensez qu’il souffre de stress post-traumatique, prenez rendez-vous avec votre vétérinaire pour une évaluation.

Syndrome des voies respiratoires brachycéphales – Si vous avez une race brachycéphale (à face plate) comme un carlin ou un bouledogue, il a probablement un certain degré de syndrome des voies respiratoires brachycéphales , qui peut inclure des ouvertures nasales étroites, une trachée mince, un palais long et mou et plus tissu qui peut bloquer le larynx. Les chiens atteints de ce syndrome ont généralement des difficultés à respirer, ce qui peut prendre la forme d’une apnée du sommeil.

Lorsqu’un humain souffrant d’apnée du sommeil cesse de respirer, il est empêché d’entrer dans un sommeil de rêve profond. Cependant, les chiens qui cessent de respirer pendant le sommeil continuent de rêver et l’apnée peut durer beaucoup plus longtemps. En conséquence, les chiens atteints de la maladie sont plus difficiles à réveiller que les humains souffrant d’apnée, et ils ont également tendance à être plus somnolents pendant la journée.

Si un brachy ronfle bruyamment pendant son sommeil, il est fort probable qu’il souffre d’apnée du chien. Prenez rendez-vous avec votre vétérinaire pour le faire examiner, diagnostiquer et traiter si nécessaire. Des difficultés respiratoires et une mauvaise qualité de sommeil peuvent compromettre la santé et la qualité de vie de votre chien.

Narcolepsie – Tout comme les humains, les chiens peuvent souffrir de narcolepsie, qui est un trouble neurologique qui affecte la capacité du cerveau à contrôler les cycles veille-sommeil. Les chiens souffrant de cette condition s’endorment très soudainement et à des moments étranges, comme lorsqu’ils mangent ou jouent.

Heureusement, cette condition chez les chiens est rare. De plus, certains chiens atteints de narcolepsie éprouvent une diminution des symptômes à mesure qu’ils vieillissent, et le traitement n’est généralement pas recommandé, sauf s’ils ont plusieurs épisodes par jour.

Trouble du comportement de sommeil paradoxal – Selon le vétérinaire comportementaliste, le Dr Nicholas Dodman, professeur émérite à l’Université Tufts:

« Lorsque les mammifères dorment, ils ont deux phases. Dans l’une, le corps est quelque peu actif, mais l’esprit est inactif. Dans l’autre, il est inversé. Normalement, les muscles sont paralysés pendant le sommeil de rêve. Lorsque cela ne se produit pas, les individus peuvent réaliser leurs rêves.  » 3

Les chiens atteints de ce trouble font souvent beaucoup de bruit et sont actifs pendant le sommeil – ils peuvent hurler, aboyer, grogner, mâcher, mordre ou afficher un mouvement violent des membres. De toute évidence, si votre chien présente l’un de ces comportements pendant son sommeil, vous devriez le faire voir par votre vétérinaire.

Comme vous pouvez le voir, il est important d’observer les habitudes de sommeil normales de votre animal afin que vous puissiez agir rapidement s’il dort soudainement beaucoup plus (ou moins) que la normale. Si vous remarquez quelque chose au sujet du besoin de sommeil de votre chien, je vous recommande de vérifier avec votre vétérinaire.

Conseils pour aider votre chien à dormir

Assurer à votre chien un sommeil profond et reposant d’au moins 8 heures dans une pièce sombre et calme, suivi d’un temps suffisant à l’extérieur, en plein soleil, est essentiel pour les rythmes circadiens normaux et le bien-être général.

Il n’y a pas beaucoup d’études sur la privation de sommeil chez les chiens, mais on suppose qu’ils éprouvent un grand nombre des mêmes symptômes que les humains, tels que l’irritabilité, la désorientation et une incapacité à se concentrer ou à effectuer des tâches normales. Si vous remarquez ces changements ou des changements similaires chez votre chien, je vous recommande de prendre rendez-vous avec votre vétérinaire. Si votre chien ne dort pas bien:

1 Assurez-vous qu’il fait beaucoup d’exercice rigoureux. En fait, laissez-le vous dire quand il en aura assez. Pour les chiens agités, je recommande une heure par jour, avec au moins un sprint épuisant. Faites passer quotidiennement toutes les articulations de votre chien dans toute leur amplitude de mouvement.

2 Fournissez une stimulation mentale avec des jouets de détente, des randonnées, des baignades et d’autres activités de plein air qui font appel à ses instincts naturels.

3 Envisagez d’inscrire votre chien à un cours d’obéissance ou à une activité qui l’aide à se concentrer, comme le travail du nez .

4 Nourrissez un régime nutritionnellement optimal et spécifique à l’espèce pour éviter les intolérances alimentaires, les carences en acides aminés et les allergies courantes chez les chiens nourris avec des aliments pour animaux commerciaux de mauvaise qualité. Je pense que nous avons tendance à sous-estimer la sensibilité des aliments à un comportement agité.

5 Laissez votre chien dormir dans votre chambre, dormir près de son être humain peut aider à soulager toute anxiété qui pourrait contribuer à son agitation nocturne. Éteignez le téléviseur et toutes les lumières pour créer un sanctuaire de sommeil sombre, calme et sans lumière. Cela favorise également un rythme circadien sain pour vous deux et permet un sommeil plus réparateur et plus profond (c’est-à-dire lorsque le corps guérit et se rétablit).

6 Offrez un tapis de mise à la terre , qui peut aider à équilibrer son rythme circadien, et débranchez tous les appareils électroniques et routeurs sans fil où il dort pour lui donner une pause des CEM constants qui bombardent son corps.

7 Discutez avec votre vétérinaire intégrateur des suppléments calmants naturels pour une utilisation nocturne, tels que la l-théanine, la mélatonine, la rhodiola, l’ashwagandha et la camomille.

Sources and References

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